У прем’єрному епізоді спілкуємось про ментальне здоров’я з Ігором Заставним – керівником напрямку медичного менеджменту Львівської бізнес-школи УКУ, кандидатом медичних наук, сімейним лікарем. Ведуча: Ганна Гавриш.

Говоримо про піраміду ментального здоров’я. І місце у ній самодопомоги, освіти, громади, працедавця та колег. Чому своє ментальне здоров’я має бути на першому місці? Чому важливий графік? Що він дає? І як та для чого відкладати компи та смартфони за 2 години до сну?

«Якщо не приділиш увагу собі, постраждають усі навколо» (с) Ігор Заставний

Мультимедійний проект Insight Inside присвячений ментальному здоров’ю та життю після пандемії у постковідній реальності. Що змінилось у житті та бізнесі? І як перебудуватись, аби не втратити, а набути? Слухайте на SoundCloud, Google та Apple podcasts.